5月11日下午，参加南少林禅武康养文化体验之旅的国际友人，在南少林寺菜地亲身感受了农禅并重的修行传统。

　　在延肃法师带领下，大家首先弯腰拔草，认认真真、一丝不苟。烈日下，汗水滑落，内心却愈发平静。

　　随后，大家高高兴兴地采收土豆，脸上洋溢着轻松与欢喜。一位学员在采收时不慎将一颗土豆切成两半，引得大家会心一笑，觉得既新奇又有趣。

　　这场农禅体验，有着多重意义。其一，践行“一日不作，一日不食”的禅门家风，让国际友人在劳作中体会动中修静的禅意。其二，亲近泥土与作物，感受自然馈赠的喜悦，缓解了连日学习的紧张。其三，在协作与欢笑中拉近了彼此距离，也让不同文化背景的朋友更深入地理解中国佛教“农禅并重”的生活智慧。

　　一次拔草，一次收获，国际友人在平凡劳动中触摸到禅的活泼与温暖，为此次文化之旅留下了一段难忘而治愈的记忆。